一生動ける体を作ろう！！！

こんにちは。やんです。 今日はロコモティブシンドローム（ロコモ）について紹介します。 ロコモとは？ 運動器の障害のために立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態を 「ロコモティブシンドローム（ロコモ、または運動器症候群）...

こんにちは。やんです。 今日のテーマは1日の歩数。「1日にどれくらい歩けば健康的なんですか？」 リハビリしているときによく聞かれます。 ある回復期の病院での研究では平日に４０００歩、休日は２４００歩（約６０%程度に減少）となっているみたいで...

こんにちは！ やんといいます。ブログを始めます。 自己紹介をさせていただきますね。 大学病院で２０年ほど理学療法士をしています。 大学病院で勤務していると、医師のようにエビデンスベースで医療を捉えたいと思い、医学部の大学院修士課程に進学し、...