2024-05

こんにちはやんです。 以前のブログではロコモ度テストにおける起立テストでロコモの程度を捉えることができるとお伝えしました。 今回は運動をすることなく、質問事項に答えることでロコモを判定することができます。 それが、ロコチェックです。 １：片...

こんにちはやんです。 以前のブログでは中之条研究における８０００歩➕２０分の強い運動が健康に最もよいとお伝えしました。 京都府立医科大(京府医大)は5月1日、健康寿命のAI指標を用いて1日の歩数と健康寿命の関係を明らかにし、健康寿命の延伸に...

こんにちは。やんです。 今日はロコモティブシンドローム（ロコモ）について紹介します。 ロコモとは？ 運動器の障害のために立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態を 「ロコモティブシンドローム（ロコモ、または運動器症候群）...